Teleko‘rsatuvlar dasturi

Аэробика. 19-я серия

В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!

Скандинавская ходьба 2.0. 7-я серия

Скандинавская ходьба — это популярная оздоровительная физическая активность для людей всех возрастов. Она подходит даже тем, кому сложно подобрать нагрузку по состоянию здоровья и помогает встать на ноги после перенесённых тяжёлых заболеваний

Вопросы без очереди. СДВГ

Тема сегодняшнего выпуска: СДВГ

Психология питания. 10-я серия

Правильное питание — ключ к здоровью и долголетию. В наши дни больше приходится сталкиваться с пищевыми нарушениями. О психологических причинах нарушений и путях их решений расскажет клинический психолог

Прородительство. Детские страхи

Тема сегодняшнего выпуска: детские страхи

Личный тренер. 11-я серия

Советы от вашего личного инструктора с правилами выполнения различных упражнений. Каждый выпуск знакомит зрителей с новыми тренажёрами

Гимнастика для глаз. 3-я серия

В программе — эффективные упражнения для укрепления глазных мышц и профилактики офтальмологических заболеваний. Регулярные тренировки помогут сохранить зрение и избежать проблем с глазами в будущем

Время для себя. Омега 3

В этом выпуске мы поговорим о важности омеги-3 для здоровья

Сказки Живой природы. О ручейке

Познакомьтесь с волшебной сказкой о ручейке, который струится сквозь леса и поля, даря жизнь окружающей природе

Медитация. Практика утреннего пробуждения

В этом выпуске вас ждёт медитация для утреннего пробуждения

Правила этикета. 41-я серия

Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила — такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим

На даче. Розы, пруд

Программа посвящена всем аспектам жизни на загородном участке. В каждом выпуске мы будем делиться практическими советами и идеями, которые помогут вам сделать свою дачу более комфортной и красивой

Цигун для активного долголетия. 45-я серия

Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"

Активное долголетие. 17-я серия

Занятия направлены на улучшение общего состояния здоровья: укрепление работы сердца, повышение мышечного тонуса, проработку суставов. Данная программа поможет развить координацию движений и сохранить уверенность в своём теле

Гимнастика для лица.. 7-я серия

Очаровательная ведущая научит эффективно бороться с признаками старения кожи лица без салонных процедур и дорогостоящих косметических средств

ЛФК с Татьяной Новиковой. 29-я серия

Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать

Йога с Виталием Лялиным. 1-я серия

Вы узнаете, как работать с внутренними энергиями, как применять восточные практики для решения жизненных проблем и построения счастливой, гармоничной жизни

Ваш реабилитолог. 53-я серия

Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны

Цигун для активного долголетия. 38-я серия

Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"

Нейрогимнастика. 13-я серия

Комплекс упражнений, сочетающий физическую активность и работу мозга, помогает развивать внимательность, улучшать память и формировать новые нейронные связи. Подходит для любого возраста и уровня подготовки

Асана. 11-я серия

Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием и сознанием

Аэробика. 26-я серия

В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!

Намасте. 3-я серия

Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать своё тело

Время для себя. Плоскостопие

Плоскостопие — это распространенная проблема, которая может привести к дискомфорту и болям в ногах и спине. Уделяя время для ухода за своими стопами, вы можете снизить симптомы и улучшить общее состояние

Личный психолог. Внутренний ребёнок

Цикл интервью с ведущими специалистами в области психологии. В каждой передаче мы раскрываем наиболее актуальные и болезненные темы, отвечаем на вопросы телезрителей, помогая людям обрести эмоциональное спокойствие

Медитация. Визуальные образы

В этом выпуске вы научитесь создавать визуальные образы в процессе медитации

Сказки Живой природы. Мастер меча

Погрузитесь в волшебный мир сказок живой природы, где мастер меча обретает свою силу и гармонию с окружающим миром. Узнайте, как природа вдохновляет на великие свершения!

Сила духа. 2-я серия

Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что всё возможно, если верить в себя!

ЛФК с Татьяной Новиковой. 30-я серия

Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать

Вопросы без очереди. Диетолог

Диетолог отвечает на вопросы о питании, похудении и здоровых привычках

Ваш реабилитолог. 53-я серия

Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны

Время для себя. Витамин С

Витамин C — мощный антиоксидант, который играет важную роль в поддержании здоровья. Он способствует укреплению иммунной системы, помогает в усвоении железа и поддерживает здоровье кожи и соединительных тканей

Цигун для активного долголетия. 10-я серия

Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"

Стретчинг. 6-я серия

Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов

Релакс тренировка. 22-я серия

Тренировка поможет избавиться от негативных эмоций, погрузиться в истинное состояние себя, расслабить тело и ощутить спокойствие

Зумба. 21-я серия

Зажигательные латиноамериканские ритмы и простые движения — это как раз то, что подходит для любого возраста. Это заряд бодрости и позитива под самые искромётные треки

Правила этикета. 39-я серия

Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила — такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим

Эфир с врачами-офтальмологами

Прямой эфир с участием ведущих врачей-офтальмологов специально разработан для тех, кто заботится о здоровье своих глаз. Присоединяйтесь!

Ваш реабилитолог. 53-я серия

Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны

Намасте. 3-я серия

Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать своё тело

Гимнастика для лица.. 7-я серия

Очаровательная ведущая научит эффективно бороться с признаками старения кожи лица без салонных процедур и дорогостоящих косметических средств

Правила этикета. 28-я серия

Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила — такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим

Вопросы без очереди. Осанка. Часть 1-я

Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов

Правила этикета. 41-я серия

Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила — такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим

Баланс энергий с Виталием Лялиным. 8-я серия

Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости

Пилатес Еленой Газизовой. 3-я серия

Программа предлагает зрителям обрести гибкость и достичь трансформации тела, при этом не изнуряя себя и сохраняя душевное равновесие

Время для себя. Плоскостопие

Плоскостопие — это распространенная проблема, которая может привести к дискомфорту и болям в ногах и спине. Уделяя время для ухода за своими стопами, вы можете снизить симптомы и улучшить общее состояние

Зрение на 100%. Для чего нужен офтальмологический чек-ап

Как понять, что зрение "падает"? Кому необходима коррекция и операция на глаза? Как сохранить зрение на долгие годы? Рассказывают врачи-офтальмологи , кандидаты медицинских наук

ЛФК с Татьяной Новиковой. 30-я серия

Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать

Цигун для активного долголетия. 39-я серия

Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело"

Нейрогимнастика. 9-я серия

Комплекс упражнений, сочетающий физическую активность и работу мозга, помогает развивать внимательность, улучшать память и формировать новые нейронные связи. Подходит для любого возраста и уровня подготовки

Личный психолог. Принятие родственниками выбор своих детей

Тема сегодняшнего выпуска: принятие родственниками выбор своих детей

Сила духа. 2-я серия

Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что всё возможно, если верить в себя!

Держим форму. 2-я серия

Стретчинг — это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело

Сказки Живой природы. О гусенице

Вас ждёт увлекательная сказка о гусенице, которая мечтает о свободе и превращении

Медитация. Успокоиться и обрести внутренее равновесие

Добро пожаловать на сеанс медитации. Эта практика поможет вам снять стресс, расслабиться и восстановить гармонию внутри себя

Классно быть здоровым. 74-я серия

Простые упражнения в домашних условиях для поддержания здоровья. Долой лишние килограммы и сидячий образ жизни. Ведущие покажут основы силовых тренировок дома